トレーナーによる補助と脳の働き

 

 

トレーニングをする際に

 

 

トレーナーが補助をしたり

 

「ここを動かしますよ~」なんて

ターゲットとする部位を触ったりします。

 

 

 

これ

 

ちゃんと理由があるんです

 

 

 

脳の頭頂葉というところに

 

刺激を入れているんです!

 

 

 

頭頂葉の場所(※ネットより拝借)

 

頭頂葉は頭のてっぺんのやや後ろの部分です。外界の認識に関わる部分です。

頭頂葉の前部には、顔・手足をはじめとする体全体からの感覚情報が集まる部分です。

敏感な指先などの部分の感覚野は広く、背中など感覚が鈍い部分の感覚野は狭くなっています。

この感覚野で集めた情報を頭頂葉全体で処理して、触った物などを認識しているようです。

 

 

つまり

 

ザックリ言うと

『身体の感覚』に関わる部分 ということです。

 

 

使いたいポイントを軽く触れることで

前頭葉へ刺激が入り

感覚として認識しやすくなる、というわけです。

 

 

 

ただ触れているわけではないんですよ!皆さん 笑

 

 

 

実は脳へのアプローチも兼ねていたわけです(ドヤッ)

 

 

 

 

・・・冗談はさておき

 

 

 

 

1人で行うセルフトレーニングよりも

 

 

トレーナーと一緒の

パーソナルトレーニングの方が効果的なのは

 

 

このあたりにも理由があるのかもしれませんね♪