大切な片足でのエクササイズ

【大切な片足トレーニング】
パーソナルの中でもよくやる
片足でのエクササイズ
写真の
⚫︎片足で立つ
⚫︎片手をあげる
といった
『片側を使うエクササイズ』
やってみると結構難しいんです😁
ちなみに写真は
70代のお客様♪ 素晴らしい👏
歩行動作にも影響する
片足のエクササイズ
とっても大切なエクササイズです♪
#片足立ち
#歩行動作改善