足に荷重した際の骨盤の傾き


【足へ荷重した際の骨盤の傾斜】
足を前に踏み出し
荷重した際に骨盤がどう傾いているか❓
きちんと支えられている側と
そうでない側は一目瞭然ですね😎
このまま歩いていれば
太もも周りの『ハリ』にも大きく影響します。
それだけでなく
なんだか腰が・・😨
なんだか股関節辺りが・・😨
なんだか膝が・・😨
などなど
身体の不調にも影響が💦
人間は「立って、歩く」生き物です!
『足裏に荷重した際の身体の動き』
とても重要ですよ❗️💪
だからこそ、スクワットやランジ等の
フォームが大事❗️💪