コンディショニング · 18-02-2021 足首のコンディショニング 女性にも多い足首の内反癖 (写真だと分かりにくいですね😅) 歩いてて、足首が内側にグニっ❗️てなっちゃう。そんな状態 要するに、足首がユルユルになってしまっているわけです。 そのままだと捻挫し易くなったり、 X脚やO脚といった脚の歪みや 腰痛の要因になったりと 身体全体に影響します・・💦 普段 歩いてて、友達から 『足どうしたの?ケガした?』なんて 聞かれる事がある方は要注意✋ 『お洒落もトレーニングも、足元から』 が大切ですよ😁♪ #内反捻挫ぐせ #足首 #足元から #コンディショニング tagPlaceholderカテゴリ: 、パーソナルトレーニング, 足首、捻挫癖、内反、脚の歪み、X脚、O脚、美脚、下半身痩せ