足首のコンディショニング

女性にも多い足首の内反癖
(写真だと分かりにくいですね😅)
歩いてて、足首が内側にグニっ❗️てなっちゃう。そんな状態
要するに、足首がユルユルになってしまっているわけです。
そのままだと捻挫し易くなったり、
X脚やO脚といった脚の歪みや
腰痛の要因になったりと
身体全体に影響します・・💦
普段
歩いてて、友達から
『足どうしたの?ケガした?』なんて
聞かれる事がある方は要注意✋
『お洒落もトレーニングも、足元から』
が大切ですよ😁♪
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