【トレーニング動画】
お尻・背中のエクササイズ
久しぶりの動画の更新です(笑)
重たい重量を必要としない
お尻と背中のエクササイズです。
ヒップスラストが流行り
重たい重量を用いてのトレーニングをされる方も
増えていますが
身体をしっかりと使えれば
重量が軽くとも効かせることが可能です♪
是非、日頃のエクササイズの参考にして頂ければ幸いです♪
【トレーニング動画】
お尻・背中のエクササイズ
久しぶりの動画の更新です(笑)
重たい重量を必要としない
お尻と背中のエクササイズです。
ヒップスラストが流行り
重たい重量を用いてのトレーニングをされる方も
増えていますが
身体をしっかりと使えれば
重量が軽くとも効かせることが可能です♪
是非、日頃のエクササイズの参考にして頂ければ幸いです♪
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