人それぞれに合わせられるから

1つの部位を集中して使ったり

可動域を大きく使ったり


トレーニングで出来ることって
沢山あって楽しい☺️

人それぞれの目的や
身体の状態に合わせてできるところが

パーソナルの良いところ💪