「最近運動不足で・・」
「運動しなきゃな~・・」
そんな会話、したこと・聞いたこと
よくありますよね?
結局何もしない・・というパターンも多いですが(;^_^A
しかし
運動不足
甘く見てはいけません!
こちらのデータをご覧ください↓↓↓

厚生労働省の健康推進課がまとめているデータで
少し古いもので2007年のものなんですが・・
その年に死亡した方の人数と
その要因についてまとめてあります
見えにくいのでアップにしてみると

なんと、
死亡要因の第3位に『運動不足』がランクインしているんです!
もちろん直接的ではなく
間接的に影響した・・(生活習慣病のリスク等)というわけですが
3位なんです。
どう思いますか?
運動不足自体は病気でもなんでもありません
しかし、
逆に言えば
ちゃんと予防が出来るもの
と言い換えることも出来るんです。
そう考えると
運動する気持ちがアップしませんか?
是非、出来ることから少しづつ
始めてみて下さいね♪
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