『運動不足』のリスク

 

 

「最近運動不足で・・」

 

「運動しなきゃな～・・」

 

 

そんな会話、したこと・聞いたこと

 

よくありますよね？

 

 

 

結局何もしない・・というパターンも多いですが(;^_^A

 

 

 

しかし

 

運動不足

 

 

甘く見てはいけません！

 

 

 

 

こちらのデータをご覧ください↓↓↓

 

 

 

 

厚生労働省の健康推進課がまとめているデータで

 

少し古いもので2007年のものなんですが・・

 

 

その年に死亡した方の人数と

その要因についてまとめてあります

 

 

 

見えにくいのでアップにしてみると

 

 

 

なんと、

 

死亡要因の第３位に『運動不足』がランクインしているんです！

 

 

 

 

もちろん直接的ではなく

間接的に影響した・・（生活習慣病のリスク等）というわけですが

 

 

 

3位なんです。

 

 

 

どう思いますか？

 

 

 

運動不足自体は病気でもなんでもありません

 

しかし、

 

 

逆に言えば

 

 

 

ちゃんと予防が出来るもの

 

 

 

と言い換えることも出来るんです。

 

 

 

 

そう考えると

 

 

運動する気持ちがアップしませんか？

 

 

是非、出来ることから少しづつ

 

始めてみて下さいね♪