ダイエット  ·  19-11-2020

    きちんと食べよう

    全身から
    疲労感を漂わせております・・😁笑
    今日も汗だくで頑張りました❗️💪
    3食きちんと食べながら🍚
    ただいま
    ☑️8kg減
    ☑️ウエスト-7cm
    まだまだ進化されております♪💪
    内容を気を付けて食べれば
    無理に糖質をゼロにしたり
    食事を極端に減らしたりしなくても
    身体は変わりますよ！
     
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