

【トレーニングの下ごしらえ】
パーソナルトレーニングでは
トレーニングをしたい部位に
刺激を入れたり、
その筋肉をより使いやすくする作業を
おこないます。
料理で言う『下ごしらえ』のようなもの♪
これをするかしないかでは
トレーニングの効きも違います♪
下ごしらえは
しっかりおこないましょう(^^♪
【トレーニングの下ごしらえ】
パーソナルトレーニングでは
トレーニングをしたい部位に
刺激を入れたり、
その筋肉をより使いやすくする作業を
おこないます。
料理で言う『下ごしらえ』のようなもの♪
これをするかしないかでは
トレーニングの効きも違います♪
下ごしらえは
しっかりおこないましょう(^^♪