背中のトレーニング

 

 

見た目よりも難しい背中のトレーニング

 

 

 

フォームをしっかりと作ってから

このトレーニングをおこなうのと

そうでないのとでは

 

効果が全く違ってきます。

 

 

40代:女性 U様

 

はじめの頃に比べ

 

肩に力が入らず

随分と上手にになりました♪