目指せ10分以内！〜300チャレンジ〜【自宅で出来るエクササイズ】

【自宅で（マンションでも）出来るエクササイズ】 今回は、 トータル300回に挑戦！ 跳んだり跳ねたりしないので マンションや、自宅の二階でも出来る エクササイズのご紹介♪ ちょっとキツめのエクササイズです！ 全部できなくてもいいので、 是非チャレンジしてみてくださいね♪