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目指せ10分以内!〜300チャレンジ〜【自宅で出来るエクササイズ】

 

【自宅で(マンションでも)出来るエクササイズ】 今回は、 トータル300回に挑戦! 跳んだり跳ねたりしないので マンションや、自宅の二階でも出来る エクササイズのご紹介♪ ちょっとキツめのエクササイズです! 全部できなくてもいいので、 是非チャレンジしてみてくださいね♪