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【しげトレ動画】たった3分!自宅で出来る簡単エクササイズ~有酸素運動編~

 

 

たった3分!

 

しげたトレーナーによる

自宅で出来る簡単エクササイズ

~有酸素運動編~

 

 

のご紹介です!

 

 

跳んだり跳ねたりしない

マンションなどでも可能なエクササイズです♪

 

 

 

是非

 

ご自宅での運動に取り入れてみてくださいね♪