自宅で出来る簡単エクササイズ
~脚痩せ編~
腿の裏側(ハムストリングス)のストレッチエクササイズです!
日頃使われにくいこの部位に刺激を入れ
姿勢改善や脚痩せにつなげていきましょう!
自宅トレーニングで
この週末も元気にお過ごしくださいね♪
自宅で出来る簡単エクササイズ
~脚痩せ編~
腿の裏側(ハムストリングス)のストレッチエクササイズです!
日頃使われにくいこの部位に刺激を入れ
姿勢改善や脚痩せにつなげていきましょう!
自宅トレーニングで
この週末も元気にお過ごしくださいね♪
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