トレーニング動画  ·  03-04-2020

    【動画②】コロナに負けない！自宅で出来る簡単エクササイズ ～お腹編～　

     

     

    自宅で出来る簡単エクササイズ

     

    ～お腹編～　です！

     

     

    内容はいたってシンプルですが、

    呼吸や頭を上げる方向などで

     

    効き方の変わってくる種目です。

     

    ポイントをおさえて、トレーニングしましょう！

     

     

    体力を落とさない為にも

    少しづつ生活に取り入れてみて下さいね！

     

     

     

     

    カテゴリ： TRX、パーソナルトレーニング、広島、ダイエット、パーソナルトレーナー、女性トレーナー、女性専用、女性専用ジム、下半身トレ、レッグランジ, 、エクササイズ、ダイエット、広島、棗塾、中区、大手町、八丁堀、女性専用、女性トレーナー、姿勢改善、機能改善、ダイエット, 自宅トレ, 簡単エクササイズ, youtube