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【動画①】コロナに負けない!自宅でできる簡単エクササイズ

 

 

自宅で過ごす時間の多いこんな時期だから

 

家でもできる簡単エクササイズ

 

という内容を

少しづつアップしていきます!

 

内容はいたってシンプルなものばかり。

 

 

生活に運動を取り入れて

体力をつけていきましょう!!