難易度の高いトレーニングも



写真のようなものや
ジャンプ系のトレーニング等、

難易度の高いものは
スポーツ選手や競技者には必要だけど
『一般の方には必要ない』という意見もあります。

しかし

これらのトレーニングは
動きやすい身体をつくる
事にもつながります。


「動きやすい身体の方が良い」のは

競技者も一般の方も同じです。

歩く・走るは
日常でも必要な動作ですから。



当スタジオでは

少しづつ、
難易度の高いトレーニングにも
チャレンジしていただいてます(^^♪


(もちろん、無理矢理やる事はありませんのでご安心を♪)