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【YouTube動画】スクワット・レッグランジ

 

『パーソナルトレーニングのジムてどんな事する所?』

 

 

そんな風に思っている方も多いのでは?

 

ご覧の通り、スクワットやランジという種目等

いたって普通の事ばかりです♪

 

まずは

当たり前の事をきちんと出来ることが大切です♪

 

 

なんだか特別なイメージがあって不安な方

安心してお越しくださいね(^^)