本日のパーソナルトレーニング風景
60代:女性 Yさん
遊んでるわけではありません 笑
見た目以上にキツくてお尻に効きます😃
週末は息子さん達家族と皆で
『USJに遊びに行ってきたのよ♪』と、
楽しそうに話すYさん。
トレーナー をしていて、
実はこういう話を聞くのが一番嬉しいんです。😃
元気で、60代になっても家族皆で遊びに出かけられる。
しかもUSJで歩き回って(￣▽￣)
体力がないと出来ない事です♪
パーソナルトレーニング＝ダイエット
のイメージが強くなっている昨今ですが
トレーニングは
体力や筋力を強化する為に必要です。
体力があって、元気に過ごすことが出来る！
その為にトレーニングがある！
それがいつも根底にあります。(^^)