元気で動ける事が1番!


本日のパーソナルトレーニング風景
60代:女性 Yさん



遊んでるわけではありません 笑

見た目以上にキツくてお尻に効きます😃


週末は息子さん達家族と皆で

『USJに遊びに行ってきたのよ♪』と、
楽しそうに話すYさん。


トレーナー をしていて、

実はこういう話を聞くのが一番嬉しいんです。😃
元気で、60代になっても家族皆で遊びに出かけられる。
しかもUSJで歩き回って( ̄▽ ̄)

体力がないと出来ない事です♪

パーソナルトレーニング=ダイエット
のイメージが強くなっている昨今ですが

トレーニングは
体力や筋力を強化する為に必要です。

 

 

体力があって、元気に過ごすことが出来る!

その為にトレーニングがある!

 

それがいつも根底にあります。(^^)