パーソナルトレーニング · 28-10-2019 太腿の裏側のトレーニング! バランスボールを用いて、 ハムストリングス(太腿の裏側)のトレーニング❗️ 日常で使われにくい モモの裏を鍛えておくことは重要です❗️ ここが弱くなると・・ モモの前側が張る ふくらはぎが太くなる 膝の痛みの要因にも 足痩せ・脚のラインを綺麗にする為にも これらの要因を取り除いておきたいですよね❓ その為にも しっかり鍛えておきましょう❗️💪💪 tagPlaceholderカテゴリ: パーソナルトレーニング、広島、ハムストリングス、バランスボール、ダイエット、女性トレーナー、女性専用ジム、下半身痩せ、足痩せ、