パーソナルトレーニング · 15-10-2019 股関節のエクササイズ 腿の付け根(大腰筋)と 腿裏(ハムストリングス)の 協調性を高めるエクササイズ♪ 地味だけど こんなエクササイズも大切ですね! 太腿の前側が硬くて パンパンに張ってる... 💦 そんな人にオススメです😃 tagPlaceholderカテゴリ: パーソナルトレーニング、広島、ダイエット、女性専用、足痩せ、下半身痩せ、女性トレーナー