カテゴリ:運動不足



ブログ · 24-11-2020
「最近運動不足で・・」 「運動しなきゃな~・・」 そんな会話、したこと・聞いたこと よくありますよね? 結局何もしない・・というパターンも多いですが(;^_^A しかし 運動不足 甘く見てはいけません! こちらのデータをご覧ください↓↓↓

ブログ · 12-10-2020
パーソナルトレーニングを受けに来られるお客様 皆さん、それぞれ目的がありますが ダイエットと並んで多いのが 『体力向上』 やはり皆さん 体力の衰えを感じる場面が多くあるようです。 その原因はやはり「運動不足」であることは否めませんが、 では、いつから皆さん運動不足なのでしょうか?? 学生時代を思い出してみましょう。 【中学・高校】 自転車で通学...