カテゴリ:オンラインパーソナルトレーニング



トレーニング動画 · 26-04-2020
たった3分! しげたトレーナーによる 自宅で出来る簡単エクササイズ ~有酸素運動編~ のご紹介です! 跳んだり跳ねたりしない マンションなどでも可能なエクササイズです♪ 是非 ご自宅での運動に取り入れてみてくださいね♪
トレーニング動画 · 24-04-2020
あすかトレーナーによる 【自宅で出来る簡単エクササイズ】 ~下半身トレーニング編~ 家の中にどこでもある『壁』を使ったエクササイズです 身体一つで出来、強度も高めのエクササイズ バランスボールを使ったものもありますので 是非、チャレンジしてみてくださいね♪
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