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ブログ · 04-01-2021
大手町校は本日よりスタート! 朝イチ、自分のトレーニングからスタートできる・・ あらためて なんて幸せなお仕事を させていただいているんだろう、と実感 さぁ! 今年も皆さま、頑張りましょうね!

ブログ · 01-01-2021
新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします! この一年が 皆様にとってより年でありますよう お祈り申し上げます♪ パーソナルトレーニングスタジオ 棗塾(ナツメジュク) トレーナー一同

ブログ · 31-12-2020
コロナ一色だったこの1年も もう終わりますね。 なんだかあっという間だったような とてつもなく長かったような・・・ 4月に休業を決めた時は やはり不安で一杯でしたが 通って下さる皆様のおかげで 乗り切る事が出来ました! 本当にありがとうございます♪ まだまだ来年もこのコロナの状況は続きそうですが 感染対策も怠ることなく、 コロナにも負けず、...
ブログ · 10-12-2020
セッション毎の 消毒・換気 当たり前のことをコツコツと。 窓開けて入ってくる冷たい風が心地いい☺️ しかし、 うちのように完全予約制の マンツーマンのタイプの業種よりも 常に不特定多数の人が出入りする スーパーや飲食関係等の 業種の方達はもっと大変だろうな・・ 頭が下がります💦

ブログ · 24-11-2020
「最近運動不足で・・」 「運動しなきゃな~・・」 そんな会話、したこと・聞いたこと よくありますよね? 結局何もしない・・というパターンも多いですが(;^_^A しかし 運動不足 甘く見てはいけません! こちらのデータをご覧ください↓↓↓

ブログ · 17-11-2020
Happy birthday ❗️🎉  あっという間に6歳🎂  今年はお兄ちゃんになった記念の年✨ 優しいお兄ちゃんになる、 って期待しとるぞ。  #ごはんですよ #6歳 #男の子 #birthday #boy #誕生日

ブログ · 29-10-2020
12月にある トレーナー向けのセミナーに申し込みました♪ オンラインでのセミナーです。 なかなか 県外にセミナーを受けに行ったりできない今 オンラインセミナーの存在は本当にありがたいです。 こういったインフラが整っていない時代に 今回のようなパンデミックがおこったとしたら・・ 想像するだけでゾッとします。 離れていても...
ブログ · 12-10-2020
パーソナルトレーニングを受けに来られるお客様 皆さん、それぞれ目的がありますが ダイエットと並んで多いのが 『体力向上』 やはり皆さん 体力の衰えを感じる場面が多くあるようです。 その原因はやはり「運動不足」であることは否めませんが、 では、いつから皆さん運動不足なのでしょうか?? 学生時代を思い出してみましょう。 【中学・高校】 自転車で通学...
ブログ · 07-10-2020
最近はなかなかセミナー等に行けていませんが 空き時間に本を読んだり 過去のノートを読み返したり 動画を観たり・・ とスキマ時間でのお勉強はしております♪ 今日はコレ JHCAのホリスティックコンディショニング まさにバイブル♪


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