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ブログ · 04-09-2020
体力をつけたい! 筋力をつけたい! カッコいい身体になりたい! 様々な理由で運動を始められると思います。 ウォーキング、ランニング、ヨガ、水泳、筋トレ etc どんな運動をするにしても 大切にして欲しいのは まず身体の土台をつくること 体幹の使い方であったり 姿勢を保つ力であったり ベースとなる部分ができている状態で 運動を始めることで...
ブログ · 19-08-2020
もうすっかり習慣になった セッションの合間の換気♪ しかし、暑い・・💦☀️

ブログ · 22-07-2020
当たり前のことだけど セッション間の換気、器具の消毒は徹底。 ドアノブやエレベーターのボタン ロッカーのドアなど 触れるところ。 そして手指の消毒、体調管理。 何事もですが 当たり前のことを続ける、って 難しいし、大切なことだなぁとつくづく思う。

ブログ · 17-06-2020
父と違って 柔らかいのね・・ 羨ましい・・😂

ブログ · 17-05-2020
休日の朝 コーヒーをドリップする時間があり 少しだけ朝食に手をかける時間がある 贅沢なことです♪

ブログ · 05-05-2020
【営業再開について】 緊急事態宣言にともない、 4月20日~5月6日まで臨時休業としておりましたが 予定通り5月7日より、 営業を再開いたします。 緊急事態宣言の延長もあったので、大変迷いましたが 広島県における現時点での感染の状況や 再開をお待ちいただいているお客様のことを熟考したうえで、 再開の判断をいたしました。 ●マスクの着用...
ブログ · 04-05-2020
自宅で棗塾のYouTube観て エクササイズしてます❗️ という報告が嬉しすぎる・・😭 皆さんありがとうございます♪ しかし・・ なぜ子供ばかりなんだ・・😂

ブログ · 16-04-2020
この度の 全国への緊急事態宣言のニュースを受けまして 私共 パーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク)も臨時休業をすることを決定いたしました。 非常に悩みましたが 現在の広島での感染拡大状況をふまえ お客様とスタッフの安全を考慮した上の決断となります。 何卒ご理解のほど、よろしくお願いいたします。 ●休業期間...
ブログ · 01-04-2020
朝、 そしてセッションの合間には 換気と消毒、そうじ そしてこまめな手洗いやうがい 基本を徹底して皆さまをお迎えしております! 嫌なニュースばかり続きますが 家で過ごされる方も、簡単なエクササイズで 体力はつけておきたいですね! とにかく早く収束されることを願っております。

ブログ · 20-03-2020
体力・筋力がついて 元気になって コンプレックスの解消にもなるし 10年先、20年先の自分の為にもなる こんな良い事ある❓笑 というわけで・・ 皆もトレーニングしましょ😁 外をちょっと散歩、からでもOK❗️ 身体を動かしてスッキリしましょう♪

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