トレーニング動画

トレーニング動画 · 28-12-2020
【トレーニング動画】 ランニングやテニスを楽しまれている 60代のお客様 なんだか年末は 動画ばかりをアップしてますね・・ 仕事はしてるんですよ?(笑) 動画を観て モチベーションが上がったり お休みの期間中に身体を動かすきっかけになってくれたら 嬉しいです♪
トレーニング動画 · 23-12-2020
【トレーニング動画】 八丁堀校のあすかトレーナーの トレーニング風景です♪ モチベーションアップに是非♪
トレーニング動画 · 21-12-2020
【トレーニング動画】 お尻・背中のエクササイズ 久しぶりの動画の更新です(笑) 重たい重量を必要としない お尻と背中のエクササイズです。 ヒップスラストが流行り 重たい重量を用いてのトレーニングをされる方も 増えていますが 身体をしっかりと使えれば 重量が軽くとも効かせることが可能です♪ 是非、日頃のエクササイズの参考にして頂ければ幸いです♪
トレーニング動画 · 28-11-2020
【トレーニング動画】 トレーニングの様子を 少し早送りで編集してみました♪ 今現在トレーニングをしている人も これから初めてみたい人も モチベーションアップになれば嬉しいです!
トレーニング動画 · 08-10-2020
【YouTube動画】 トレイルランが好きな なおみトレーナーによる 日々のランニングや屋外エクササイズの様子を ひたすら集めてみました(笑) 豊かな自然と、その中で運動を楽しむ姿は 観ていて本当に気持ちいいですね♪ 運動のモチベーションアップに是非どうぞ!
トレーニング動画 · 10-08-2020
トレーニング動画 50代女性のトレーニング風景です これを観て 『自分も頑張ろう!』 『運動をしてみたい!』 『自分にもできる!』 そんな刺激を受けていただけたら嬉しいです♪
トレーニング動画 · 31-07-2020
【筋トレモチベーション】 70代女性のトレーニング風景です! いつも頑張っておられます。 これを観たら 『自分も出来る!自分も頑張ろう!』 と思えますよね? 出来ることから始めよう!
トレーニング動画 · 23-07-2020
トレーニング風景 80代:女性 Sさん これを観ると、もう言い訳できませんよね・・笑 いつもこちらが刺激をいただいております♪ 皆さんも、モチベーションアップに 是非ご覧ください♪
トレーニング動画 · 22-06-2020
薄着の季節がやってきました♪ そんな季節に気になるのは やはり二の腕ではないでしょうか? 動画では自体重を用いたエクササイズを3つご紹介しております♪ 是非、ご自宅でのエクササイズの参考にしてみてくださいね!
トレーニング動画 · 11-06-2020
【自宅で出来る簡単エクササイズ】 バランスボールを使ったお腹のエクササイズのご紹介です! 通常の腹筋に飽きてきた方や、 もう少し刺激が欲しい方にオススメです♪

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