トレーニング動画

トレーニング動画 · 11-02-2021
【トレーニング風景】 お尻のトレーニング風景です♪ 重たいものを持つ前に まずは使うべきところをきっちり使いましょう♪
トレーニング動画 · 09-02-2021
肩のストレッチ解説 意外と難しい肩のストレッチ 三角筋(肩)が硬いことで違和感がある、という方も多いです。 ポイントをおさえて しっかりと改善していきましょう♪
トレーニング動画 · 29-01-2021
【80代のジャンプ】 相変わらず 年齢を感じさせない 元気なS様♪ ステップ台へのジャンプもお見事です✨👏 素晴らしい! いつも刺激をいただいております☺️✨ #80代 #ジャンプ #筋トレ
トレーニング動画 · 28-12-2020
【トレーニング動画】 ランニングやテニスを楽しまれている 60代のお客様 なんだか年末は 動画ばかりをアップしてますね・・ 仕事はしてるんですよ?(笑) 動画を観て モチベーションが上がったり お休みの期間中に身体を動かすきっかけになってくれたら 嬉しいです♪
トレーニング動画 · 23-12-2020
【トレーニング動画】 八丁堀校のあすかトレーナーの トレーニング風景です♪ モチベーションアップに是非♪
トレーニング動画 · 21-12-2020
【トレーニング動画】 お尻・背中のエクササイズ 久しぶりの動画の更新です(笑) 重たい重量を必要としない お尻と背中のエクササイズです。 ヒップスラストが流行り 重たい重量を用いてのトレーニングをされる方も 増えていますが 身体をしっかりと使えれば 重量が軽くとも効かせることが可能です♪ 是非、日頃のエクササイズの参考にして頂ければ幸いです♪
トレーニング動画 · 28-11-2020
【トレーニング動画】 トレーニングの様子を 少し早送りで編集してみました♪ 今現在トレーニングをしている人も これから初めてみたい人も モチベーションアップになれば嬉しいです!
トレーニング動画 · 08-10-2020
【YouTube動画】 トレイルランが好きな なおみトレーナーによる 日々のランニングや屋外エクササイズの様子を ひたすら集めてみました(笑) 豊かな自然と、その中で運動を楽しむ姿は 観ていて本当に気持ちいいですね♪ 運動のモチベーションアップに是非どうぞ!
トレーニング動画 · 10-08-2020
トレーニング動画 50代女性のトレーニング風景です これを観て 『自分も頑張ろう!』 『運動をしてみたい!』 『自分にもできる!』 そんな刺激を受けていただけたら嬉しいです♪
トレーニング動画 · 31-07-2020
【筋トレモチベーション】 70代女性のトレーニング風景です! いつも頑張っておられます。 これを観たら 『自分も出来る!自分も頑張ろう!』 と思えますよね? 出来ることから始めよう!

さらに表示する